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Chilogrammi di spinta nell’esercizio di “panca piana” alla pressa dinamometrica . Maria Leitner Toninelli, Insegnanti Villa Flaminia, Ospedale San Marino, Vodka Moskovskaya Opinioni, Liceo Linguistico Pagano Napoli, Calciatori Da Colorare Ronaldo, Pronto Soccorso San Martino Telefono, Salto In Lungo Da Fermo Tabelle Valutazione Scuola Media, Ricerca Su Madre Teresa Di Calcutta, Impasto Pizza Dolce, Notte Di San Lorenzo Roma, Centimetri di lancio dorsale con palla medica di 3 Kg. Con leggere oscillazioni, si prepara al salto piegando le gambe e portando le braccia indietro. 2006-07-01. B : La valutazione in atletica leggera moisè - Fidal Piemonte . In relazione alla modalità con cui viene espressa si suddivide in: – FORZA ESPLOSIVA: quando il sollevamento o lo spostamento veloce del … valutazione funzionale e posturale ... salto in lungo da fermo • salto al vertec nelle sue varianti ... in media il picco della forza viene raggiunto a 20 anni nelle donne non allenate e tra i 20 e i 30 anni negli uomini non allenati. Centimetri di salto in lungo con partenza a piedi pari da fermo. 110 ostacoli Mt. Partire da stazione eretta e, con. 7. 34 I fotogrammi della Tabella n° 3 pag. 9. Il salto in lungo da fermo è stata una specialità dell'atletica leggera, inclusa nei Giochi olimpici da Parigi 1900 a Stoccolma 1912. La valutazione delle capacità motorie rimane comune su tutto il triennio. Partire da stazione eretta quindi assumere la posizione di gambe semipiegate a 90°, fermarsi qualche secondo ed effettuare un balzo in avanti arrivando a terra a piedi pari. Salto in lungo da fermo; ... Mezzo Cooper. ... Velocità media (3600x5) = 18 km/h. Il salto in lungo è una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera, in cui gli atleti, dopo una rincorsa, raggiungono la zona limite dove poter saltare, detta "asse di battuta", cercando di atterrare il più lontano possibile nella buca riempita di sabbia.. La lunghezza del salto viene misurata dal limite di battuta, indipendentemente dal punto esatto dove l'atleta ha staccato. Posted on 13/5/2011, 19:34: Ragazzi c'è qualcuno che fa atletica leggera o a scuola gli fanno fare il salto in lungo sia da fermo che non? È molto importante segnare con cura il punto più arretrato in cui si tocca terra nella ricaduta dal salto, per cui è necessario l’aiuto di un rile-vatore. È molto importante segnare con cura il punto più arretrato in cui si tocca terra nella ricaduta dal salto, per cui è necessario l’aiuto di un rile-vatore. Titolo originale. 52 Tabella n° 5 pag. Mission. Home / Non categorizzato / salto in lungo da fermo 12 anni / Non categorizzato / salto in lungo da fermo 12 anni Primary Menu. 2.2 Esperienze di salto con la corda 20 2.3 Saltare sui tappetoni 21 2.4 Dal salto a distanza al salto con i passi 22 2.5 Dal salto in alto al Fosbury 24 2.6 Dalle oscillazioni con la corda al salto con l'asta 26 3 Lanciare 3.1 Lanciare, ma come? Effettuare 3 prove intervallate da 3 minuti, scegliendo poi la migliore. IL TEST DI VALUTAZIONE DEL SALTO DA FERMO. TEST DI VALUTAZIONE Si stabilisce di organizzare la valutazione tecnica sulle seguenti discipline: - atletica leggera - basket - pallavolo Le prove verranno differenziate fra Biennio e Monoennio. Sostenibilità; Come nasce; Settori. Visualizza gli esempi di utilizzo 'salto in lungo' nella grande raccolta italiano. SALTO IN ALTO DA FERMO: UN VALIDO STRUMENTO PER LA VALUTAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO DELLATLETA LUCIANO BAGOLI Ex responsabile del. Lung. guadagnare spazio di salto (lunghezza saltata). 2-3-4-5- Mt. 54 Conclusioni pag. Salto in alto con 3 passi 220 – 222 182 – 187 Salto in lungo con 10 passi 6,95 – 7,05 5,75 – 5,85 Quintuplo da fermo 17,0 – 17,30 15,0 – 15,30 Tempo di 5 accosciata 100% P.C. 31 Tabella n° 3 pag. L'analisi dei risultati del TEST DI SALTO DI SERGEANT permette di stabilire la forza esplosivo elastica degli arti inferiori dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione. Vedere alcuni risultati atleta per la prova di salto in lungo. Salto in lungo da fermo; ... Mezzo Cooper. Il test si svolge su un quadrato di lunghezza di 10 METRI e di larghezza (la distanza tra i punti di partenza e di arrivo) 5 METRI. Ad esempio il test di ABALAKOV, in cui viene misurata l'elevazione da fermo di un soggetto, è un test che misura il livello di FORZA RAPIDA ma tale misurazione è solo indiretta, cioè l'altezza raggiunta è un indicatore, in questo caso valido, del livello … Elevazione del busto da supino (ADD). ... TEST DEL SALTO IN LUNGO DA FERMO. SALTO IN LUNGO DA FERMO L’allievo/a si pone in posizione eretta, piedi leggermente divaricati con la punta dietro la linea di partenza. ... TEST DEL SALTO IN LUNGO DA FERMO. (800 metri, lancio vortex/peso, navetta dei 30 metri, salto in lungo da fermo) per attestare i prerequisiti degli alunni. 8. una oscillazione delle braccia dietro, effettuare un salto in lungo cercando di raggiungere la massima distanza possibile. Le parole dei testi si fissano facilmente in testa perché oltre alla musica utilizziamo il movimento. Salto in lungo da fermo per la valutazione della forza esplosiva degli arti inferiori 3. Apprendi la definizione di 'salto in lungo'. Si cronometrerà il tempo ottenuto e lo si confronterà con la tabella… Tempo Maschi Femmine Meno di 20 s. Non sufficiente 20-25 s. ... Tabella 13 Valori del salto in alto da fermo … braccia e contemporaneo. Up to 75% of traditional leather is unused and often destined for landfill. Per programmare un allenamento razionale occorre poter disporre di informazioni relative i singoli atleti. Finalmente è arrivato il momento tanto atteso dai bambini: la giornata sportiva di giovedì 30 APRILE. SALTO IN LUNGO DA FERMO P SALTO IN LUNGO DA FERMO Partire da stazione eretta e, con movimento oscillatorio delle braccia e contemporaneo Analisi della percezione del sè fisico negli adolescenti. nota 19-feb-2019 - Flashcard e schede didattiche sugli animali della fattoria in inglese con esercizi in PDF da stampare per la classe prima e seconda della scuola primaria CanzoniPerBimbi.it - Canzoni con Animali by HeyKids - Page 2/14. Mezzo Cooper. Ecco i risultati che hanno portato a medaglia. Il salto in lungo è una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera, in cui gli atleti, dopo una rincorsa, raggiungono la zona limite dove poter saltare, detta "asse di battuta", cercando di atterrare il più lontano possibile nella buca riempita di sabbia.. La lunghezza del salto viene misurata dal limite di battuta, indipendentemente dal punto esatto dove l'atleta ha staccato. Salto in lungo da fermo, uno dei tanti test motori per la valutazione delle capacita’ condizionali, utili strumenti che concorrono per una valutazione globale di ciascun alunno. I record mondiali sono tracciati dall'Associazione internazionale delle federazioni di atletica leggera, o dalla IAAF. 2. Maria Leitner Toninelli, Insegnanti Villa Flaminia, Ospedale San Marino, Vodka Moskovskaya Opinioni, Liceo Linguistico Pagano Napoli, Calciatori Da Colorare Ronaldo, Pronto Soccorso San Martino Telefono, Salto In Lungo Da Fermo Tabelle Valutazione Scuola Media, Ricerca Su Madre Teresa Di Calcutta, Impasto Pizza Dolce, Notte Di San Lorenzo Roma, Titolo: Griglia valutazione comportamento Secondaria (601 clicks) Etichetta: Filename: griglia-valutazione-comportamento-secondaria.pdf Dimensione: 41 KB Titolo: Tabella valutazione apprendimenti (632 clicks) Etichetta: Filename: tabella-valutazione-apprendimenti.pdf Dimensione: 24 KB Efon­ ~ 17. Infatti da un lato verificare subito il livello di preparazione dei tuoi alunni sarà molto utile […] Mezzo Cooper. Progetto SIDSport Identity CardSALTO IN LUNGO DA FERMOQuesto test valuta la capacità di forza esplosiva degli arti inferiori. SALTO IN LUNGO DA FERMO L’allievo/a si pone in posizione eretta, piedi leggermente divaricati con la punta dietro la linea di partenza. Si parte proni (con la testa sulla linea di partenza) e le mani alla larghezza delle spalle. La valutazione delle capacità motorie rimane comune su tutto il triennio. Primary Menu. conto delle medie statistiche e da indicatori nazionali riferiti ai rispettivi test. 2 del DL 137/2008 e della griglia di valutazione appositamente predisposta. 9 relazioni: Émile Torchebœuf, Bois de Boulogne, Giochi della II Olimpiade, Irving Baxter, Lewis Sheldon, Parigi, Ray Ewry, Salto in lungo da fermo, 1900. Partire da stazione eretta quindi assumere la posizione di gambe semipiegate a 90°, fermarsi qualche secondo ed effettuare un balzo in avanti arrivando a terra a piedi pari. Velocità 30 metri > 5,2 insufficiente 5,0 -5,2 discreto 4,2 –4,8 buono < 3,8 eccellente prestazione giudizio 300 metri > 48” insufficiente La distanza del salto. Ogni cono nel centro è distanziato di 3,3 metri l’uno dall’altro. una oscillazione delle braccia dietro, effettuare un salto in lungo cercando di raggiungere la massima distanza possibile. SALTO IN LUNGO DA FERMO P SALTO IN LUNGO DA FERMO Partire da stazione eretta e, con movimento oscillatorio delle braccia e contemporaneo Non bisogna tenere l’attrezzo troppo stretto. sistema nervoso. La resistenza fisica è valutata con la corsa 3000 metri o con la corsa 12 minuti a dipendenza del luogo, periodo e delle condizioni atmosferiche. Si valuta la serie più lunga senza errori in un minuto. Si valuta la serie più lunga senza errori in un minuto. ... Velocità media (3600x5) = 18 km/h. La capacità di salto in lungo, espressione della forza dei muscoli esten-sori dell’arto inferiore in rapporto al proprio peso corporeo. TEST MOTORI CLESSE 3ªC. Ad esempio il test di ABALAKOV, in cui viene misurata l'elevazione da fermo di un soggetto, è un test che misura il livello di FORZA RAPIDA ma tale misurazione è solo indiretta, cioè l'altezza raggiunta è un indicatore, in questo caso valido, del livello … semipiegamento delle gambe, effettuare un balzo in avanti. 1. braccia e contemporaneo. La prima parte, dal video 1 al video 10, è utilizzabile anche come primo approfondimento dopo l’ apprendimento scolastico del gesto del salto in lungo connotato dal sapere correre, staccare con un piede ed atterrare con entrambi i piedi a terra in sicurezza ammortizzando la caduta correttamente. Recycled Leather that Respects the Environment. ... hs 100 hs 100 hs 400 hs 100 hs 100hs 110hs asta 400 100hs 100hs 400hs 100hs 300hs 400 hs 110hs-alto 100hs 300hs 100 hs lungo triplo. Storia Ray Ewry, dett Primary Menu. Flessione del busto in avanti (FLE). 21 Tabella n° 2 pag. Testo e disegni di Stelvio Beraldo. 2006-07-01. semipiegamento delle gambe, effettuare un balzo in avanti. Quanto spende in tutto per ogni bambino? Test diagnostici di ingresso per la Scuola Secondaria di Secondo Grado Test diagnostici di ingresso per la Scuola Secondaria di Secondo Grado Con l’avvio dell’anno scolastico 2021/2022 i test di ingresso assumono una rilevanza particolare. Valutazione della qualità con una scala da 1 a 5 punti attribuiti dall’allenatore per 9 volte: - 5 punti assegnati 1” di bonus; - 4 punti assegnati 0,5” di bonus. Salto in lungo da fermo a piedi pari da gambe semipiegate. Analisi della percezione del sè fisico negli adolescenti. ‒ con il pollice contrapposto alle altre quattro dita. San Sperate 10-11-2018 Il docente Raimondo Vacca Classi 2^: A prima vista 1'angolo ottimale sembrerebbe essere quello di … Si misura la prestazione dalla linea di partenza all'impronta più arretrata lasciata a terra. 6. Ventura, Laura. ... Tabella 13 Valori del salto in alto da fermo … La distanza del salto. Gli atleti che sono in età di scuola media sono tenuti a livello nazionale e internazionale. Menu Melologues; Soundtracks; Music; Musica Ebraica Italiana- Italian Jewish Music Quindi salta slanciando le braccia in avanti e ricadendo più lontano possibile a piedi pari. Home Insieme a settembre! COME SI ESEGUE IL SALTO IN LUNGO Nel salta in lun ­ go la rincorsa, tra i 30 e i 50 m, porta l' atleta allo stac­ co quasi alla massima velocita (10-11 ml sec). 53 Indicazioni pratiche per chi vuole eseguire il test pag. Velocità di Corsa a navetta (distanza m 10x5) 6. Recycled Leather that Respects the Environment. Tabella dei parametri di riferimento in percentili per il salto in lungo ottimo buono discreto sufficiente insufficiente 11 anni 60 ostacoli Salto in lungo Mt. SALTO IN LUNGO DA FERMO P SALTO IN LUNGO DA FERMO Partire da stazione eretta e, con movimento oscillatorio delle braccia e contemporaneo Titolo originale. Si prepara al salto portando le braccia indietro; deve saltare slanciando le braccia in avanti e ricadere a piedi pari. In order to read or download … Il voto corrisponde al livello della prestazione e viene assegnato sulla base di tabelle derivate spesso dalle discipline sportive classiche. L'analisi dei risultati del TEST DI SALTO IN LUNGO permette di stabilire la forza esplosivo elastica degli arti inferiori dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione. Fbra. Salto in lungo da fermo Forza dinamica arti inferiori, capacità motorie generali Osservazioni: maschi età media cm femmine media cm 11 165,5 11 165,6 12 173,8 12 166,1 13 187,1 13 174,6 14 201,8 14 178,00 Salto quintuplo dal posto a piedi pari Forza dinamica arti inferiori, capacità motorie generali Osservazioni: maschi età 100 ostacoli Lancio del disco Kg. Scegliere un punto da cui far partire il salto dell’atleta, che si dovrà preparare con entrambi i piedi leggermente divaricati a ridosso della linea di partenza. 110 ostacoli Lancio del Vortex Lancio del disco da 1 Kg Lancio del disco da 1,5 Kg 19-feb-2019 - Flashcard e schede didattiche sugli animali della fattoria in inglese con esercizi in PDF da stampare per la classe prima e seconda della scuola primaria CanzoniPerBimbi.it - Canzoni con Animali by HeyKids - Page 2/14. - 2 punti assegnati 0,5” di penalizzazione; - 1 punto assegnato 1” di penalizzazione. potrebbe ( e dovrebbe ) coinvolgere tutte le scuole di og ni ordine e grado, tutti gli insegnati di . 1. Le mie misure non sono molto alte: Lungo con rincorsa 4.15 Lungo da fermo 2.13 Salto in lungo da fermo (forza esplosiva degli arti inferiori; coordinazione; rapidità) Il giocatore si pone, in posizione eretta e con i piedi leggermente divaricati, dietro alla linea di partenza. PROTOCOLLO DI ESECUZIONE: : un ragazzo fa un salto di metri 1 e 65 centimetri si scriverà 165; - se ad esempio il giovane calciatore di 8 anni ha raggiunto i 127 cm nel salto in lungo da fermo ha Salto in lungo da fermo per la valutazione della forza esplosiva degli arti inferiori 3. I dati su cui si focalizza questa tesi provengono da una scuola media inferiore della provincia di Vicenza, e riguardano 103 ... avente lo scopo di raccogliere una valutazione soggettiva delle proprie qualità. Valutazione resistenza fisica . Salto in alto con 3 passi 220 – 222 182 – 187 Salto in lungo con 10 passi 6,95 – 7,05 5,75 – 5,85 Quintuplo da fermo 17,0 – 17,30 15,0 – 15,30 Tempo di 5 accosciata 100% P.C. Calzatura; Pelletteria; capienza minima stadi uefa movimento oscillatorio delle. Per FORZA RAPIDA (o VELOCE) si intende la capacità del sistema neuromuscolare di superare resistenze con un’elevata velocità di contrazione. LA VALUTAZIONE PRESTATIVA • SALTO IN LUNGO DA FERMO • SALTO AL VERTEC NELLE SUE VARIANTI Matteo Russo Preparatore Fisico Matteo Russo Preparatore Fisico ––Biologo Nutrizionista Biologo Nutrizionista • LANCIO DELLA PALLA MEDICA FRONTALE • LANCIO DELLA PALLA MEDICA DORSALE • SISTEMI PIU’ EVOLUTI Tabella dei parametri di riferimento in percentili per il salto in lungo ottimo buono discreto sufficiente insufficiente 11 anni Per le classi SECONDE: test di atletica di consolidamento delle abilità tecniche acquisite, da svolgersi al campo di atletica “Primo Nebiolo” (800 m., 80 m., salto in lungo, getto del peso). Definitions of Salto in lungo da fermo, synonyms, antonyms, derivatives of Salto in lungo da fermo, analogical dictionary of Salto in lungo da fermo (Italian) Italian » Italian ↔ search Si eseguiva con lo stesso principio del salto in lungo, con la differenza che l'atleta doveva staccare da terra senza effettuare la rincorsa. Ogni cono nel centro è distanziato di 3,3 metri l’uno dall’altro. movimento oscillatorio delle. educazione fisica, quindi gli esperti di Scienze Motorie, con l’obiettivo di, … A prima vista 1'angolo ottimale sembrerebbe essere quello di … Relatore. Chilogrammi di spinta nell’esercizio di “panca piana” alla pressa dinamometrica . Sospensione a braccia flesse (BRA). Anno Accademico. Un cadetto dell’Istituto Comprensivo di Gemona del Friuli, Mosè Patat (sede di Artegna) si è qualificato ai Campionati Nazionali di Atletica Leggera, che si terranno a Pescara dal 29 maggio al 2 giugno 2022, nella specialità del Salto in lungo. Nella prima si misura la differenza fra il punto più alto raggiunto da un soggetto e il punto che il soggetto raggiunge in seguito a un salto verticale in alto (Sargent, 1921). È un test che è stato usato per gli atleti di sci nordico e si può svolgere in palestra. Per la valutazione si procede come con l’IRI test, ovvero dopo 1 minuto, e ... mediamente 8-10 Km/h, per aumentare gradualmente, di circa 0,5 Km/h, sui vari tratti di 200 metri che Con leggere oscillazioni, si prepara al salto piegando le gambe e portando le braccia indietro. UOMINI: Giudizio: età 13-19: età 20-29: età30-39: Molto scarso: 2000 m: 1960m: 1900M: - Lancio dorsale palla medica 2Kg. Sospensione a braccia flesse per la forza degli arti superiori 5. Facile da eseguire e da controllare, consta nell’effettuare più giri possibili, del campo di pallavolo (54 metri) o altro percorso precedentemente misurato, in sei minuti di tempo. Mezzo Cooper. 2.2 Esperienze di salto con la corda 20 2.3 Saltare sui tappetoni 21 2.4 Dal salto a distanza al salto con i passi 22 2.5 Dal salto in alto al Fosbury 24 2.6 Dalle oscillazioni con la corda al salto con l'asta 26 3 Lanciare 3.1 Lanciare, ma come? Per la valutazione utilizza i tempi riportati nella seconda colonna della tabella del test precedente. Anno Accademico. 100 Salto in alto Mt. Il lancio del vortex lo si utilizza nelle categorie esordienti (6-11 anni) e ragazzi/e (12-13 anni) al fine di avviare i giovanissimi a un lancio veloce, oltre che con gli atleti con disabilità. Il 09 maggio 2022 l’Aran e le parti sindacali hanno sottoscritto in via definitiva il testo delContratto Collettivo Nazionale di Lavoro – Comparto Funzioni Centrali, periodo 2 Effettuare due prove e segnare la misura migliore. IL TEST DI VALUTAZIONE DEL SALTO DA FERMO. Prova invalsi on line 2011-2012, matematica, prima media Prova invalsi on line 2011-2012, matematica, prima media ... Nella tabella sono registrati i risultati di una gara di salto in lungo ai campionati del mondo di atletica leggera del 2007. ASPETTI DELLA FORZA RAPIDA. Per la valutazione si procede come con l’IRI test, ovvero dopo 1 minuto, e ... mediamente 8-10 Km/h, per aumentare gradualmente, di circa 0,5 Km/h, sui vari tratti di 200 metri che Cadere in piedi e non seduti. In palestra o in uno spazio aperto idoneo. 2. 12 GARE DI ATLETICA LEGGERA Sono state inserite su richiesta degli operatori scolastici Mt. 14 Discussione pag. SALTO IN LUNGO DA FERMO Partire da stazione eretta e, con movimento oscillatorio delle braccia e contemporaneo semipiegamento delle gambe, effettuare un balzo in avanti arrivando a terra a piedi pari. Il salto in lungo da fermo è stata una specialità dell'atletica leggera, inclusa nei Giochi olimpici da Parigi 1900 a Stoccolma 1912. (800 metri, lancio vortex/peso, navetta dei 30 metri, salto in lungo da fermo) per attestare i prerequisiti degli alunni. Il test, si usa spesso a scuola per la valutazione d’ingresso della resistenza generale. ... hs 100 hs 100 hs 400 hs 100 hs 100hs 110hs asta 400 100hs 100hs 400hs 100hs 300hs 400 hs 110hs-alto 100hs 300hs 100 hs lungo triplo. Si eseguiva con lo stesso principio del salto in lungo, con la differenza che l'atleta doveva staccare da terra senza effettuare la rincorsa. Elevazione del busto alla stazione seduta per la resistenza della muscolatura addominale 4. Il risultato della prova di resistenza fa media con il risultato della prova cronometrata. Si delimita con del nastro adesivo una porzione del pavimento della palestra di 6 × 4,5 m, ponendo dei L’indice di significatività è stato fissato a p<.05. Si prepara al salto portando le braccia indietro; deve saltare slanciando le braccia in avanti e ricadere a piedi pari. Inoltre, sono state rilevate le medie del primo quadrimestre di tutti gli indirizzi delle ECCOVI UN PICCOLO ELENCO DI TEST DI VALUTAZIONE FISICA TRA QUELLI PIU’ USATI DAI PREPARATORI DEI TEAM PIU’ DI SUCCESSO. salto in lungo da fermo salti in lungo con breve rincorsa atterrando con modalità particolari (es. Nelle singole prove il cubano-riminese Demetrio Bonell Mora (campione mondiale master M35 di salto in lungo nel 2015) s’è aggiudicato il jump&reach con un differenziale di 77 centimetri e anche il salto in lungo da fermo con un balzo di 3,05. Sostenibilità; Come nasce; Settori. Sargeant Sargeant Abalakov Ricerca CONI-CAS Lungo da fermo Ricerca CONI-CAS Triplo da ... C. Bosco Drop jump 30 cm C. Bosco Drop jump 50 cm C. Bosco Squat jump 20 kg C. Bosco Saltelli 15 secondi altezza media C. Bosco Saltelli 15 secondi ... Mt. Si misura la prestazione dalla linea di partenza all'impronta più arretrata lasciata a terra. Corsa di resistenza 12 minuti (RES). stata redatta una ulteriore tabella di valutazione sulle modalità di effettiva partecipazione e impegno all’attività didattica, ogni bimestre verrà attribuito un ulteriore voto ad ogni singolo alunno, che contribuirà al calcolo della media, sulla base di detta tabella . Ragazzi c'è qualcuno che fa atletica leggera o a scuola gli fanno fare il salto in lungo sia da fermo che non?.Le mie ... dodo23. Verifica la pronuncia, i sinonimi e la grammatica. Guarda gli esempi video del test di salto in lungo in azione. L'analisi dei risultati del TEST DI SALTO DI SERGEANT permette di stabilire la forza esplosivo elastica degli arti inferiori dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione. SALTO IN LUNGO DA. Centimetri di salto in lungo con partenza a piedi pari da fermo. SALTO IN ALTO DA FERMO: UN VALIDO STRUMENTO PER LA VALUTAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO DELLATLETA LUCIANO BAGOLI Ex responsabile del. Il test, si usa spesso a scuola per la valutazione d’ingresso della resistenza generale. Scegliere un punto da cui far partire il salto dell’atleta, che si dovrà preparare con entrambi i piedi leggermente divaricati a ridosso della linea di partenza. MOSE’ PATAT QUALIFICATO AI CAMPIONATI NAZIONALI. Il voto tiene conto dell’art. IL SALTO IN LUNGO DA FERMO Obiettivo: forza dinamica arti inferiori Esecuzione: disporsi in piedi dietro una linea, piegare leggermente le gambe, oscillare le braccia ed eseguire un salto in avanti a piedi pari sopra un materassino.